足首のテーピング 1.アンダーラップ、2.アンカー
	アンダーラップは、はがすときの体毛による痛さをやわらげ、皮膚のかぶれも予防できる。また炎症防止のために、アンダーラップをする前に、足の甲とアキレス腱の部分にカット綿を入れたり、ワセリンを塗ったりする場合もある。１本目のアンカーは、アンダーラップからテープを半分だして、皮膚に直接貼るようにする。
	アンダーラップ アンカー	アンダーラップテープ70mm 非伸縮Cテープ または 非伸縮Cテープ（ベージュ）38mm
3.スターアップ、4.Xサポート
	スターアップは、この１本で足関節の内反と外反の可動域を制限する働きをもつキーとなるテープ。最後の引っ張り具合によって、その強さを調整していく。Xサポートは、これをさらに補強する機能をもっている。
	スターアップ Xサポート	非伸縮Cテープ または 非伸縮Cテープ（ベージュ）38mm 非伸縮Cテープ または 非伸縮Cテープ（ベージュ）38mm
5.ホースシュー
	ホースシューは、スターアップを補強し、また、足関節の内転、外転も防止している。
6.サーキュラー
	サーキュラーは、足関節のテーピングのキーであるスターアップをずれないように固定するテープ。
	ホースシュー サーキュラー	非伸縮Cテープ または 非伸縮Cテープ（ベージュ）38mm 非伸縮Cテープ または 非伸縮Cテープ（ベージュ）38mm
7.フィギュアエイト
	フィギュアエイトは、足関節に8の字型にテープを巻く。足関節の内反制限と関節自体を安定させる目的をもつテープで、ホースシューのサーキュラーとしての役割ももっている。
	フィギュアエイト	非伸縮Cテープ または 非伸縮Cテープ（ベージュ）38mm